Человек всегда чего-то желает. Он редко и не на долго достигает состояния полного завершённого удовлетворения. Потому что вновь возникают новые цели и желания. Если он думает, что ничего не желает, значит, по ряду причин подавляет свои желания, то есть просто их не осознаёт. Но это совсем не означает, что ничего он не хочет. Например, если с детства родителями или учителями его потребность в уважении отрицается, то человек привыкает низко оценивать себя, потому закрепляется привычка обесценивать собственные желания.
Как же понять потребности человека?
Иерархия потребностей по А.Маслоу
Из всех существующих теорий личностей, гуманистическая теория Абрахама Маслоу, пожалуй, самая популярная. Если совсем коротко, то смысл её в следующем: все потребности человека врождённые и организованы в иерархию. И пока не будут удовлетворены потребности низких ступеней, человек не будет мотивироваться потребностями выше, потому что не будет их осознавать.
Потребности в порядке их очерёдности:
- физиологические (в пище, питье, кислороде, сне, защите от экстремальных температур…), то есть потребности, обеспечивающие биологическое выживание;
- потребности безопасности и защиты (в доме, в стабильности, в предсказуемости и в свободе от таких угроз, как болезнь, страх), то есть потребности, обеспечивающие долговременное выживание;
- потребности принадлежности и любви, у одних исходящие из дефицита, образованного в детстве, когда доминирует потребность в утешении и защите. У других — основаны на осознании человеческой ценности другого, несмотря на его несовершенства;
- потребности самоуважения (в компетентности, уверенности, свободе выбора…);
- потребности самоактуализации (в желании стать тем, кем он может стать с учётом заложенных в нём талантов, способностей, потенциала).
В целом такая иерархия и описанный механизм на самом деле довольно таки часто срабатывает на практике. Как наелись — хочется хороший дом, дом построили — хочется любви, семья прекрасна — хочется карьеры, карьера удалась — хочется свершить, наконец, то, о чём мечтал с детства (написать книгу, построить храм, открыть приют для бездомных животных…)… или успешный офисный руководитель вдруг занялся земледелием…
Но далеко не всегда мы соглашаемся с этой иерархией. Например, много знаем таких историй, когда авторы великих произведений (композиторы, художники, поэты, писатели…), да и менее раскрученные люди, пока голодные, от острой нужды, наиболее актуализируют собственные таланты и способности. Но стоит им насытить своё тело, обеспечить полную безопасность и защиту, получить наслаждение от любви и самоуважения, так тут же теряется всякое желание творить «исчезают идеи, вкус жизни, острота».
Причина подавления своих желаний
Так почему же исчезает вкус жизни у одних, и почему же обесцениваются желания у других? Почему кажется, что ничего не хочется? Как понять потребности человека? Что мешает пониманию?
СТРАХ. Да. Всё просто. Просто СТРАХ.
У одних страх успеха. У других — страх потери всего, что нажил.
Как же можно бояться успеха? — спросите вы. Не поверите, но этот страх наиболее силён и наиболее распространён.
Зачем успех? — для роста компетенций, для роста самоуважения. Но рост компетенций всегда подразумевает рост напряжения, приложение дополнительных усилий, затраты большого количества времени. А вдруг всё напрасно? А вдруг в итоге ничего не получится?
С чем всегда сопряжён успех? — с выходом из зоны комфорта. Чтобы выйти из зоны комфорта нужно мужество. Мужество шагнуть в сторону риска, в сторону неизбежных ошибок, боли, неизвестности, непредсказуемости. Мужество отказаться от старых привычек.
Из предыдущей статьи вы знаете, что страх — это голос инстинкта самосохранения. То есть, смысл в этом голосе есть. И учитывать его надо обязательно. Так что же делать?
Пример подавления
Давайте копать. Вы уже из предыдущей статьи поняли, что ваши чувства являются индикаторами вашего отношения. Отношения к себе в том числе. А это в свою очередь означает, что чувства показывают степень удовлетворённости ключевых на этот момент потребностей. И когда чувств больше одного, то часть мы можем подавлять, не осознавать.
Например, вы хотите уважать себя. Но дома родители вас продолжают контролировать, делать замечания. На работе попался авторитарный руководитель, создающий тюремную атмосферу. Вы приходите домой — в ответ на безапелляционную негативную критику вы остро чувствуете унижение. Вы приходите на работу — опять унижение. Два места, где вы чаще и дольше всего бываете явно не удовлетворяют потребность в самоуважении.
Одновременно с этим, вы прекрасно осознаёте, что эта работа даёт вам деньги. А в этом доме всегда есть еда, не надо заниматься бытовухой, которую вы не любите. А значит, замечаете, что вполне довольны тем, что имеете. И вы подсознательно выбираете между удовлетворённостью одним и неудовлетворённостью другим.
Если продолжать, как всё есть, то просто можно потерпеть. А если не терпеть, то очевидна потеря стабильности и всего привычного. Выход из зоны комфорта. В итоге СТРАХ потерь и неизвестности, СТРАХ ответственности подавляет неудовлетворённость потребности самоуважения. Точка. Вы забываете про эту потребность. Просто позволяете себе иногда раздражение или грусть. Или алкоголь. Или демонстрация суицида.
Закон сохранения энергии
Чувства — это энергия. Если сознание забывает об этом чувстве, то это не значит, что оно исчезает. Оно остаётся в организме. И бродит. Ищет выход.
По закону сохранения энергии. Энергия не исчезает. В замкнутой системе она меняет свою форму. Организм — замкнутая система.
Поэтому если энергии перекрыть конструктивные пути, она ищет деструктивные. В нашем случае это могут быть на первый взгляд немотивированные вспышки агрессии либо депрессии. Это могут быть разного рода телесные заболевания (психосоматика).
Как понять потребности человека
Таким образом, чтобы понять потребности человека, понаблюдайте за чувствами. Последите за всей гаммой противоречивых чувств. Чаще всего подавленные потребности прячутся за страхом.
Поищете страхи — поймёте, что хотите. Поищете причины раздражения или грусти — поймёте, что ждёте.
Главное — услышать себя. Всю чёрно-белую полярность и нелогичность. Цель — вытащить на сознательный уровень все свои на первый взгляд несбыточные мечты и желания.
А там дело за небольшим: мечты превратить в план конкретных действий. Подробности читайте на сайте.