Правда жизни в том, что никто извне не сможет ответить нам на вопросы: кто мы и какие мы на самом деле, куда нам идти и что лучше выбрать.
Оглавление:
Что о вас может знать кто-то другой?
Люди снаружи могут только оценивать наши поступки в прошлом, и на их основании делать прогнозы. Они ничего не могут знать про наш потенциал, про наши скрытые возможности и способности. А если настаивают «что знают», то это
- либо ваша мама, которая свято верит в ваше божественное предназначение, или, что хуже — в те опасности, с которыми вам «непременно» придётся столкнуться, потому внушает страшные страхи…;
- либо чьё-то раздутое Эго, гордыня, не более того. Бог бы посмеялся. Но он смеётся не голосом.
Что вы знаете о силе своего мозга?
Мы ранее уже говорили, что наш мозг любую повторяющуюся в голове мысль воспринимает, как задачу. И если кто-то снаружи (астролог, нумеролог, гадалка или проклинатель) нам произносит нашу «судьбу», то мозг послушно сказанное исполняет, если мы от страха невольно к этой мысли возвращаемся. Он обязательно приведёт нас именно туда. Так работает наше всемогущее подсознание. Наукой доказано уже как 100 лет… Почитайте здесь последние впечатляющие исследования. Так давайте эти знания использовать исключительно себе на благо.
Когда-нибудь наши дети и внуки широко будут использовать психологические знания, не будучи профессиональными психологами. Когда-нибудь психологическая грамотность войдёт в стандартный багаж знаний каждого живущего на земле, как азбука и арифметика. Ведь раньше не все умели читать и считать.
А пока распространение этих знаний происходит через консультации, книги, статьи и курсы.
С чего начинается психологическая грамотность?
С понимания себя, с того, чтобы сделать самого себя счастливым, несмотря и вопреки. Чтобы успеть в этой жизни жить свою жизнь, а не чью-то, когда всем постоянно чего-то должен. Иначе почему вы ещё не живёте жизнью СВОЕЙ мечты?
Мы рождаемся собой. Каждый из нас. А потом начинают на нас влиять разные авторитетные мнения, от которых мы всё наше детство зависим. Так сбиваются наши настройки на иные убеждения и установки, которые не приводят к счастью, а порой так далеко уводят от него, что трудно найти пусть к себе.
В процессе ревизии всех своих внутренних установок, часто в процессе их проработки совершенно разные люди наталкиваются на одну и ту же дилемму: нравиться другим или нравиться себе? И снежным комом растут жизненные печальные наблюдения:
- Раскроешься — используют и выплюнут.
- Закроешься — осудят за высокомерие/чёрствость.
- Скромно себя поведёшь — скажут, что бездарный.
- Расскажешь про успех/достижение — обвинят в хвастовстве/нарциссизме.
- Мало говоришь — трусливый.
- Много говоришь — «выпедриваешься», «всё одеяло на себя».
- Вежливо говоришь — значит слабый.
- Поступишь по совести — размазня.
- Проявишь сочувствие/отзывчивость — не поверят, начнут искать подвох.
- Покажешь характер — сочтут агрессивным/неудобным.
- Увидят ум — верный признак «душнилы», да и попросту опасный/хитрый.
- Ошибёшься — в миг станешь дурнем.
- Поможешь — обесценят «тебе ничего не стоит».
- Не поможешь — враг.
- Разбогатеешь — наворовал или «насосала».
- Обеднеешь — неудачник.
- Вновь разбогатеешь — кто-то помог, так как сам неудачник (смотри выше)))
Если всё перечисленное становится нашими внутренними убеждениями, то они приводят к избыточным эмоциональным реакциям, а те в свою очередь — к неадаптивному поведению. Явно не ведущему к успеху.
Древнегреческий философ-софист Протагор:
«Люди не являются жертвами обстоятельств, они сами их творят».
Как мы сами себе создаём ад?
Когда привыкаем преувеличивать, сами себя пугая и жалея одновременно. Когда привыкаем вешать ярлыки. Привычки, которые тянутся с детства.
В настоящее время все эти ошибки мышления учёными выявлены, названы, расклассифицированы.
Например, когда преувеличиваете негативные последствия событий, без учёта вариабельности исходов, когда предсказание событий будущего происходит исключительно по сценарию наихудшего исхода — это ошибка мышления, когнитивное искажение по типу КАТАСТРОФИЗАЦИИ.
Кстати, драматизация и катастрофизация — наиболее частые спутники депрессивного и тревожного состояния. И это ВСЕГДА установки преувеличения. К реальности, к аналитике совсем никакого отношения не имеющие. Помните про ловушки логики? То есть человек сам «сгущает краски», вводит себя в «тоннельное» мышление и свято верит в собственные искажения. А все наши чувства — от наших мыслей. Сначала было слово (мысль) — в ответ на слово возникает чувство, в ответ на чувство — мы действуем. Таковы свойства мозга. Мы так созданы. Всё начинается с мысли, в которую мы сами поверили.
Как перестать создавать себе ад?
Вернуться на «свою волну». Когда мы на «своей волне» — мы не искажаем, не преувеличиваем. Мы не обижаемся на вышеперечисленные внешние оценки/ярлыки. Потому что весь этот перечень высказываний не является нашими внутренними убеждениями. А значит, они — не наше отражение. А вы обижаетесь?
Почему не обижается человек, находящийся на «своей волне»? Потому что точно знает:
- какими убеждениями наполнен он и что именно отражает его;
- где заканчивается он, и где начинается территория другого человека.
Мы не отвечаем за действия другого. Зато отвечаем за свои реакции. Да здравствуют осознание собственных границ и свобода выбора!
Да, «быть собой» — это СИЛА. Больше, чем деньги и власть. Смотрели фильм «Брат»?
У вас есть такое ощущение, как будто вы живёте на черновик? А уже за плечами не 10 и не 20 лет… И возникает стойкая грусть: о такой ли жизни вы мечтали в детстве?!
Но вряд ли вы адресно и последовательно практиковали психологию себе на благо, вряд ли вы полностью использовали возможности своего мозга себе на выгоду. И речь здесь не о трудном труде 24/7 и не об успешном успехе.
А тем временем, наука уже много чего открыла о законах работы мозга и возможностях психики. Так давайте применим их себе на пользу?
Здесь и сейчас вы сами можете начать создавать особый, свой собственный мир. Мир, благодаря которому вы осознаёте и начинаете ценить и использовать в своё благо единственный капитал, который у вас никто никогда не отнимет. Что может быть лучше?
Каждый отвечает за последствия своих решений! А принимаем решения/делаем выбор мы каждый час как минимум (что делать, что надеть, что съесть, куда поехать, на чём поехать, с кем жить)….
Древнегреческий философ-стоик Эпиктет:
«Не сами по себе вещи, а наши представления о них делают нас счастливыми или несчастными».
Приглашаю вас изучить себя. Сайт создан для этого. Только когда мы в прочном контакте с собой, когда есть внутренняя опорная уверенность, тогда обретаешь ту ответственность, которая уже не пугает, а наоборот ВДОХНОВЛЯЕТ!!! Сами попробуйте!
Как попасть в золотое сечение, когда ты нравишься людям и при этом остаёшься собой?
Идея «Счастье быть собой» возникла не вдруг.
СЧАСТЬЕ БЫТЬ СОБОЙ НАЧИНАЕТСЯ СО СМЕЛОСТИ:
- «Быть собой» начинается с поворота, когда мы принимаем то, что не хотим в себе принимать: часть 1 и часть 2.
- Смелость услышать изнутри СВОЙ выбор.
- Как мы врём себе.
- Без сепарации от родителей нет шанса стать собой.
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЙ ВОПРОС:
- «Будь собой» — это разрешение себе говорить и делать всё, что импульсивно приходит в голову? На самом деле — нет. Быть собой — это совсем про другое.
ОТДЕЛЬНО ОТВЕТЫ ПРО ВЕС:
- Как похудеть.
- Ваш мозг создавал лишний вес совсем не для того, чтобы вы мучились.
- Мужчина несёт большую тарелку с едой.
- Мы имеем право на свои потребности.
- Подбирай питание интуитивно.
ОТДЕЛЬНО ОТВЕТЫ ПРО ЗДОРОВЬЕ:
- Целая рубрика на сайте Как понять своё тело.
- Единство в хочу-могу-надо, которое приводит к здоровью, любви и деньгам.
- Что такое хочу-могу-надо?
- Не связано здоровье с оптимизмом.
ОТДЕЛЬНО ОТВЕТЫ ПРО ДЕНЬГИ:
- Деньги приходят незамедлительно.
- Деньги идут на цели регулярно.
- Деньги всегда будут у вас, если не путать цель и средство.
- Когда зашёл за отношениями, а вышел с кучей денег.
- Чтобы деньги приходили на автомате.
Можно начать издалека, например, с фильмов — специально для вас сделала подборку.
Весь сайт посвящён теме быть собой. Погружайтесь.