Об авторе

Приветствую, уважаемый читатель!

Меня зовут Лившиц Юлия Владимировна, и я специалист по созданию безопасного пространства. С собой. С другими. На производстве. Когда мы в безопасности — легче раскрывается наша сущность. А иначе зачем мы здесь? В этой жизни? Чтобы раскрыться.

Вся моя жизнь — это исследования законов психики. И сколько живу, сколько учусь, сколько наблюдаю и анализирую — не перестаю удивляться, на сколько мы, как врачи, как пациенты, как учёные, ещё не знаем её, нашу психику. На сколько её недооцениваем. Например, влияние психики на состояние здоровья. И первые свои исследования завершены были именно на эту тему, о чём вы можете прочесть здесь.

Сейчас дописываю книгу о психологии здоровья, в ней объединяются два стиля: то как книга-тренинг («нон-фикшн»), то художественный стиль («фикшн»), когда на ваших глазах разные люди с разных точек отсчёта проходят свой путь к здоровью. Такая попытка упростить непростые темы.

Учусь постоянно, у жизни, у людей, потому с пониманием отношусь к ищущим счастье, знания или новые пути самовыражения, ищущим внутреннюю опору и ответы. Наука и практика не стоят на месте, мир движется вперёд, эволюция рулит всем живым. Я интегрирую всё, что откликается, помогает мне и тому, кто обращается за помощью. 

Каждая компетенция когда-то начинается с нуля

Мой профессиональный путь в психотерапии стартовал в ленинградской школе: в СПб научно-исследовательском психоневрологическом институте им. В.М. Бехтерева. Учителями стали такие легенды, как Б.Д. Карвасарский (психотерапия неврозов), Э.Г. Эйдемиллер (психотерапия семьи), М.М. Решетников (ректор Восточно-Европейского института психоанализа), Р.К. Назыров (основатель СПб института психотерапии и медицинской психологии им. Б.Д. Карвасарского).

Очно. Заочного медицинского образования в моё время не было. Погружались в психотерапию с головой, круглосуточно, на несколько месяцев, когда всё реально: пациенты, наши действия, результаты, клинические разборы и пр.

Это базис, мощный фундамент. Взгляды одного только В.Н. Мясищева прочно встраиваются в картину мира, становясь реперными точками и главными ориентирами.

Затем в моей жизни возникла московская школа психотерапии: кафедра психотерапии и клинической психологии Российской медицинской академии непрерывного профессионального образования.

Обладание знаниями обеих российских школ явно усиливает психотерапевтическую мощь владельца по формуле 1+1=11, когда счёт происходит не по математическим законам, а по принципам синергии.

Без личной психотерапии в процессе обучения не стать специалистом в этой области. И мне повезло получить опыт личной психотерапии у первых лиц великих школ: ленинградской и московской. Они разные. И в этом их ценность.

За любыми тучами всегда есть солнце

Порой мы эти тучи сами сгущаем. Психотерапия ускоряет их разгон. Уверенно ориентируюсь и интегрирую следующие методы психотерапии:

1) Из психодинамического направления

  • личностно-ориентированная (реконструктивная) психотерапия по Б.Д. Карвасарскому, В.А. Ташлыкову, Г.Л. Исуриной;
  • транзактный анализ (Эрик Берн), в том числе восточная версия (Виктор Макаров).

2) Из экзистенциально-гуманистического

  • гештальт-терапия (Фриц Перлз);
  • логотерапия (Виктор Франкл);
  • клиент-центрированная терапия (Карл Роджерс).

3) Из когнитивно-поведенческого

  • когнитивная терапии (Аарон Бек).
  • рационально-эмотивная терапия (Альберт Эллис);

4) Семейная психотерапия (М.Боуэн, В.Сатир, С.Минухин, А.Шутценбергер, Э.Г.Эйдемиллер, А.Я.Варга и др.).

Имею действующий сертификат/аккредитацию по специальности «Психотерапия». Наиболее сильна в индивидуальной психотерапии:

А также семейная психотерапия, при трудностях взаимодействия:

Чаще всего обращаются с вопросами, как:

Немного личного

Нельзя не коснуться. Я давно пересекла черту от молодости к зрелости, но мамой, да ещё дважды, стала относительно недавно. Нестандартно. Всё познаётся в сравнении: на родительских собраниях и в школьных чатах это особо заметно. Зато именно они явились «последней каплей», побудившей создать этот сайт.

Ключевым моим мотиватором являются наши девочки. Они растут явными математиками/физиками и явными лидерами. Впереди их ждёт наука/преподавание по этим направлениям либо экономика/финансы/предпринимательство. Вижу, что интересы пока далеки от психологии и медицины. Понимаю, что всё равно им жить среди людей, да и сами дети — это люди ✅, поэтому без основ практической психологии и превентивной медицины будет сложней адаптироваться к жизни и достигать свои цели. И я решила облегчить их путь и весь свой багаж знаний передать через интернет. На простом языке. Это всё, что останется после меня

Мне всегда было сложно отвечать на взрослые вопросы детским языком.

Однажды 4-летняя дочь очередной раз спросила: «Мама, а что ты делаешь на работе?». Я раньше пыталась что-то говорить, но видела по скучающему взгляду, что рассказываю непонятно и неинтересно, поэтому сухо произнесла: «Ничего». В ответ на что получила: «Что?! Просто стоишь?!». 🤣

Так что, этот сайт с любовью посвящён Нине и Кларе 💞

Росли они долго практически без мамы, мне приходилось выходить на работу сразу по окончании б/л по беременности и родам. Им было всего лишь по 2,5 месяца. И только в 2019 году всё встало на свои места (мама вернулась к детям), и мы вновь стали знакомиться друг с другом. Ведь в первый же день первого моего ребёнка я всем телом ощутила, ради кого на самом деле все предыдущие годы накапливала знания о понимании жизни, ради кого максимально старалась укрепить себя психологически.

Именно эти знания стали фундаментом для сохранения нашего здоровья, для налаживания контакта, для освоения новых жизненных пространств.

На Яндекс.Отзывы делюсь мнением о кинофильмах, книгах и др., в том числе сквозь призму психологии и психотерапии.

Оперативней отвечаю на вопросы, которые поступают:

И который раз благодарю вас за идеи наполнения сайта! Каждая статья — ответы на ваши вопросы.

Ответы можно получать непосредственно на приёме у психотерапевта, и к вашему результату прийти быстрее. Но это дорого, зато индивидуально, адаптировано под ваш личный опыт. А можно получить ответ бесплатно: на сайте. С двумя минусами:

  1. на сайте ответы обобщённые, не очень могут попасть лично под вашу уникальную историю жизни;
  2. свой путь, как проработку, проходите медленнее. Что такое проработка? Это сначала выявить вытесненное содержание, потом его принять, освободившись от власти повторения хождения по замкнутому кругу неудач.

Зато статьи сайта однозначно расширяют и углубляют взгляды на себя и других, а главное — на свои возможности!

© Рада быть вам полезной, Юлия Лившиц

Чтобы не затеряться в мире изобилия информации, можете сохранить контакты в свою адресную книгу.