Как мы врем себе
Откуда берутся болезни, зависимости (алкогольная, пищевая, телефонная, игровая и все другие)? Да потому что мы врём себе. Часто слышу фразу: "Я не люблю людей". А в итоге, прорабатывая, приходим к тому, что, оказывается, на самом деле человек сам себя не любит плюс не...
Стать собой через фильмы
Есть пустые фильмы: посмотреть и забыть. А есть наполненные смыслом: посмотреть и задуматься. Собрала здесь несколько таких. Они помогают, если возникают сомнения, своей ли жизнью живёте, если порой чувствуете себя "в тумане", если не готовы пока идти к...
ПТСР в фильмах
Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) - не простое состояние. Оно захватывает всех, кто когда бы то ни было встречался с событиями, связанными с запредельным страхом смерти. Спектр таких ситуаций чрезвычайно широк. Чаще связан с военными событиями и...
Фильмы абсурда
Абсурд создан для здоровья: с точки зрения психотерапии абсурдисткие фильмы играют свою не последнюю роль. Начну с противопоказания. Как врач-психиатр и врач-психотерапевт, не рекомендую смотреть фильмы абсурда тем, кто воспринимает мир сугубо буквально. Ничего, кроме...
Сепарация как благословение
Даже если мы не думаем об этом, то всё равно нами управляют некие законы психики. Попав в этот мир, мы какое-то время не можем за собой ухаживать, за нами ухаживают взрослые. Мы адаптируемся, как можем, к тем правилам, по которым эти взрослые живут. К 16 годам уже...
Семья как система
Как бы нам не хотелось, но каждый из нас - не всегда отдельно взятый человек с сугубо личными взглядами. Каждый из нас - составляющая часть системы, семейной, родовой. И если мы прошли сепарацию - мы успешно развиваем свою систему. Если сепарацию не прошли - мы в...
Семья — источник счастья? или проблем?
Психические травмы бывают разные. На сайте коснулись взглядов на эту тему Лиз Бурбо, а также посттравматическое стрессовое расстройство. Но самым неочевидным источником психического травмирования остаётся семья. Причём, чем внешне она выглядит благоприятней, тем...
Случаен ли несчастный случай
Несчастный случай не случаен. И в книге есть доказательства. Написала книгу в 2019, как только уволилась из производственной компании, чтобы подвести черту 25-летнего опыта, чтобы выявленные закономерности не замыкались внутри одной-двух компаний. Делюсь находками. По...
Синдром выгорания
Эффективность адаптации работников периодически падает, даже если при приёме на работу регистрировалось полное соответствие занимаемым должностям. Почему? Потому что процесс адаптации, в том числе профессиональной, - динамический. То есть колеблется под воздействием...
Механика или холистика
Мы слишком верим тому, что нам говорят в школе и в институте, особенно если нам дают односторонний взгляд на вещи. Например, если обострение гастрита, то следует идти к гастроэнтерологу, чтобы минимум два раза в год пожизненно снимать боли или другие симптомы...
ПТСР: теория и практика
Впервые на практике я встретилась с Посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР) в 1995-1999 годах, связанных с войнами в Чечне. Я тогда работала в Центре психологической диагностики УВД. И этот центр сотрудникам УВД оказывал весь спектр психологических услуг,...
Кривая Брэдли на практике
Кривая Брэдли отражает эволюцию культуры безопасности труда: зависимость количества производственных травм от уровня зрелости этой культуры на предприятии. Чем выше уровень зрелости, тем ниже травматизм. Кривая Брэдли создана в 1995 году сотрудником компании...