Один и тот же симптом, снова и снова вас тревоживший — это не только признак конкретного заболевания. Это ещё признак того, что организм сигнализирует: какие-то привычки причиняют ему вред. Таким образом, симптом, как и нейромедиаторы стресса — это...
«Будь собой! Прочие роли уже заняты». Оскар Уальд. А что такое быть собой? Подлинность Будь собой – это быть подлинным. Понимать, осознавать свои эмоции, чувства, потребности. Знать свои желания, мечты. Ставить перед собой собственные цели. Кажется, что всё просто. Но...
Человеческий мозг мало ещё изучен. Но функция сна исследована вдоль и поперёк, в связи с чем можно подвести черту и перечислить научные выводы о том, как правильно спать, чтобы быть плодотворней, энергичней и здоровей. Лучшие часы для сна Если опираться на...
Здоровые люди не ищут здоровье. Здоровье ищут, потерявшие его. Для прозрачности стоит описать свой путь к здоровью: откуда взялась идея на психологическом сайте писать о здоровье. Откуда взялась практика, которой делюсь на курсе. Начало истории Я здоровье потеряла в...
Продолжаем налаживать контакт со своим телом. Продолжаем тему, затронутую в предыдущей статье. Как успевать вовремя осознавать собственные потребности и степень их удовлетворённости? Как пресечь части возникших в моменте эмоций вытесняться из сознания, если я не хочу,...
Общепринятым на сегодняшний день определением здоровья остаётся по версии Всемирной организации здравоохранения — это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов. От чего зависит...
Загрузка ...
Свежие комментарии