Физиология стресса

Физиология стресса

«В моей жизни всё было бы прекрасно, если бы ни реальность» — фраза современных людей. Реальности всё равно, как вы к ней относитесь. Она просто есть. Не всё равно только вам. И чем больше разница между тем, что вы ждали и тем, что случилось —...
Физиология радости

Физиология радости

Чувства — не сердце. Это мозг. Чувства — не совсем психология. Это больше физиология и биохимия. Откуда берутся чувства? Это нейромедиаторы. Мы в статье о снах говорили о мелатонине. В статье о зависимости от телефона говорили о дофамине. Но не один...
Как понять, что человек уставший

Как понять, что человек уставший

После физической нагрузки не представляет труда понять, устали мы или нет. Совсем другое — при эмоциональной и интеллектуальной нагрузке. Кстати, интеллектуальную нагрузку можно вычеркнуть, так как от неё нет усталости. Мозг не может не думать. Это норма для его...
Что помогает человеку понять себя

Что помогает человеку понять себя

Ответ на этот вопрос до банальности прост с одной стороны, но невероятно сложен — с другой. В чём простота ответа? Чувства раскрывают, слова скрывают В том, что себя понять человеку помогают его же чувства. Только чувства являются естественным индикатором...
Не пойму, как мне быть

Не пойму, как мне быть

В тот момент, когда мы не знаем, как поступить, поможет осознание собственных чувств. Потому что в нашем отношении к происходящему находится ключ к нашим действиям. Закон психики Наш мозг работает по чёткой последовательности: наши действия — следствие наших...
Как понять свои желания

Как понять свои желания

Порой трудно понять свои желания. Кажется, что нужны деньги, бежишь за ними, получаешь, как будто счастлив, но если получаешь регулярно, то чувство радости исчезает. Кажется, что нужен компьютер/автомобиль/супертелефон/квартира/дом/платье/часы — идёшь за ними,...