Примерное время прочтения статьи: 4 минуты

Мы уже говорили про ХИМИЮ чувств: и про гормоны радости, и про гормоны стресса. Теперь рассмотрим ФИЗИКУ чувств.

Зачем нам эти законы

Начну с того, что не человек придумал человека. Мы до сих пор изучаем природу человека. И в целом окружающий мир! Мы до сих пор ещё не открыли ВСЕ законы химии и физики, по которым живёт космос, наша планета и человек в частности. И конкретно вы. И возможно, именно вы, мой дорогой читатель, станете очередным Эйнштейном, а может и круче, который откроет ещё один закон, а может не один, по которым мы живём, сами того не понимая, не осознавая!!!

А тем временем, эти законы есть! И каждый день мы по ним живём. И вы тоже! И я тоже! И эти законы ФАКТИЧЕСКИ руководят нами. И им, законам, всё равно: знаем мы о них или не знаем. Они просто есть. Просто правят нами.

А нам не всё равно…

У каждого из нас к 16 годам уже сформирован тот центр, который отвечает за рефлексию, согласно открытиям Льва Выготского. То есть к 16 годам мы в состоянии взглянуть на себя со стороны. А значит, создать критическую (объективную) оценку своим мыслям, своим чувствам, своим поступкам.

А значит, с 16 лет мы в состоянии управлять своим поведением, своими чувствами и своими мыслями, согласно тем законам, о которых уже знаем!

Ну разве не чудо?! Ничей мозг такого не может! Мозг животных реактивен и живёт по цепочке: стимул-реакция, возникновение потребности-удовлетворение потребности. Мозг животного не планирует и не выбирает. Только человек обладает свободой выбора, свободой воли. Никто так не может, кроме человека! А вы ведь могли не родиться человеком)))

Выгодно понимать законы подсознания

Если понаблюдать за собой, то вы заметите, что не всегда поступаете здраво. Порой, до 90 % вы поступаете так, как поступаете. Как привыкли, как получилось, как смогли.

Джо Диспенза (2015) утверждает, что после 35 лет мозг аж в 95% ситуаций автоматически воспроизводит подсознательные программы, сформированные до 12-14 лет.

Что за программы? Набор ценностей, поведенческих моделей, взглядов на мир, эмоциональных реакций, ассоциативных воспоминаний, убеждений, привычек, навыков.

Так работают законы подсознания противовес сознанию.

То есть на 95% мы реагируем рефлекторно. После 35 лет. Ужас! но факт! С 14 до 35 лет на 75%.

Есть у каждого из нас сознание — это то, что мы знаем о себе, знаем о других, что должны, как должны. Сознание не всегда управляет нашим поведением.

Сознание, согласно измерениям Брюса Липтона (2008), Джо Диспенза (2015), за секунду способно обрабатывать (анализировать) лишь 40 раздражителей. Очень низкая скорость.

В то время как подсознание за ту же секунду — около 20.000.000 раздражителей!

Скорость несоизмерима: 40 к 20.000.000 в секунду. Конечно, удобней опираться на то, что легче и быстрей, чем тяжелей и медленней.

Потому поведение наше диктуется чувствами (подсознанием)! Иначе почему мы порой поступаем не так, как НАДО?! И потом жалеем о сделанном, постепенно осознавая, что сделали.

По сути ЧУВСТВА побуждают нас к действиям. Мало того, что они приходят легче и быстрей, так ещё чувства имеют сильную энергетику, значительно превышающую силу нашего сознания, наших знаний и логики. Чувство = энергия.

Иначе почему порой многие психологи, психотерапевты, психиатры, которые все эти законы прекрасно знают, признаются, что они — «сапожники без сапог».

Физика чувств

Дельта-волны (0,5-4 Гц) фиксируются в состоянии глубокого сна. Человек испытывает расслабленность. Сознание замирает. Тело восстанавливает силы. Преобладает над другими волнами до 2-ух лет.

Тета-волны (4-8 Гц) — переходное состояние, когда сознание уже бодрствует, а тело ещё спит. Ощущение покоя. Преобладает над другими волнами с 2-ух до 6 лет.

Альфа-волны (8-12 Гц) — погружённость в себя, в это время человек испытывает спокойствие, обостряется интуиция, есть ровное чувство радости либо грусти, в зависимости от привычки чувствовать себя. Преобладает над другими волнами с 7 до 12 лет.

Бета-волны низкочастотные (13-15 Гц) — состояние спокойной заинтересованности. Когда читаете эту статью, понимаете её, не прикладывая никаких усилий. Преобладает над другими волнами с 7 до 12 лет.

Бета-волны среднечастотные (16-22 Гц) — критическое мышление, чувства сомнения, обеспокоенности и осторожности, внимание направлено на адаптацию к новизне, к стрессу, к внешнему раздражителю, требующее вдумчивости и ответственности.

Бета-волны высокочастотные (22-50 Гц) — реакция угрозы, чувства гнева-страха-депрессии (в соответствии и в зависимости от физиологической привычки реагирования на стресс: бей-беги-замри) = то есть полностью соответствуют ХИМИИ СТРЕССА.

Гамма-волны (50-100 Гц) — вот оно, счастье! Полностью соответствует ХИМИИ РАДОСТИ.

Общее в химии и физике чувств

Радость/счастье приходит всегда после стресса/напряжения. И в химии медиаторов. И в физике, росте Гц. Это факт. Хотим мы это или нет.

Чем меньше напряжение потребности, которая требует удовлетворения, тем меньше чувство радости от достигнутой цели.

Именно поэтому так легко тратить чужие деньги, например, выигранная лотерея или наследство. Именно поэтому не ценишь партнера, который легко вошёл в вашу жизнь. Именно поэтому так легко говорить о достигнутом в прошлом в сравнении с теми задачами, которые ставите здесь и сейчас.

Счастье внутри — не снаружи

Итак, как стать счастливым? Использовать законы химии и физики чувств. Ставить свои задачи и идти к ним. И чем сложнее путь — тем ценней результат. Значит тем мощней чувство эйфории, счастья, восторга, уверенности, величия, своей могущественности.

И важно помнить, что медиаторы радости, как и медиаторы стресса — не вечны, им свойственна инактивация. Они со временем в крови разрушаются. Чаще в течение 20 минут. В здоровом теле и в здоровой психике.

Если вы встречали более длительный промежуток времени, значит, человек себе повторял одну и ту же мысль/ассоциацию/триггер, и каждый раз свято в них верил, а эта мысль приводила к одному и тому же чувству. Такой порочный круг с одной стороны (если речь идёт о негативных чувствах), такое пролонгирование радости с другой стороны (если речь о продлении чувства победы). Этот круг можно продолжать. Можно выйти из него. В самом порочном круге есть вторичная выгода. Об этом читайте в другой статье на этом сайте.

А в среднем через 20 минут вновь мозг переходит в спокойное творческое состояние (дельта-тета-альфа-бета/низкочастотные волны = 0,5-15 Гц).

Потому многие жалуются на чувство «опустошения» при достижении значимой цели. Так как жили в иллюзии, что, достигнув её, всю оставшуюся жизнь будут плескаться в удовольствии. И это удовольствие просто будет само по себе находиться внутри. Нет. Для него надо бросать дрова в топку))) понимая законы химии и физики чувств.

Изучайте себя! Погрузиться в эту тему можно в телеграмм-канале «Счастье быть собой».