Психика и тело — одно целое. Если человек болеет, но при этом говорит, что в его жизни всё в порядке, значит, он сам себя обманывает. Что человек от себя скрывает — о том и говорит его тело. Тело об этом умеет говорить только болезнями. В предыдущей статье мы в примерах акцентировали внимание на разнице языков психики и тела. Если вы ещё не читали, то кликните здесь, а потом возвращайтесь сюда. А мы продолжаем.
Термин «психосоматика»
Существует такой уже популярный термин, как психосоматика, который произошёл с греческого языка: «психо» — душа, «сома» — тело. И если раньше о психосоматике говорили только психологи и психотерапевты, то сейчас западная медицина чаще и чаще стала признавать тесную связь между психикой (чувства, мысли, привычки) и болезнями.
Как это происходит
Когда человек пытается лечить болезнь медикаментами — он снимает симптом, но не убирает причину. Именно поэтому убирая один симптом — у него появляется другой. Как в народе говорят: то понос, то золотуха. Или ещё говорят: одно лечит, другое калечит. На самом деле он ходит по кругу, потому что причина никуда не ушла.
А причина — в психологическом конфликте, когда к одному явлению в моменте испытываем противоположные чувства. Например, мы любим человека, и одновременно с этим обижаемся на его слова или действия. Но испытывать любовь куда приятней, потому мы любовь оставляем, а обиду можем «проглотить», отправить в тело, «забыть».
Но любая эмоция — это энергия. Мы по закону сохранения энергии, о котором можете прочесть здесь, не в состоянии избавиться от чувства, отправленного на подсознание. Туда сливается всё, о чём не хотим думать, что не приятно, что страшит и тревожит, что занижает самооценку, что нестерпимо.
Тело превращается в депо, в хранилище накопленных обид и других негативных чувств и тревог. Но бесконечно оно не может это всё держать. Тело начинает разрушаться изнутри. Сначала рвётся там, где тонко. У каждого есть слабое звено по генетике. Появляются одни симптомы. Если упорно начинаем лечить — появляются другие симптомы. Если слив негативных эмоций продолжается — разрушения тела достигают размеров, не совместимых с жизнью.
Что причина, а что вспомогательное звено
Хочу остановиться на иерархии. Зафиксировать на ней внимание. Как бы мы ни думали раньше, но в основе любого заболевания, даже травмы лежит психологическая проблематика в виде двойственного отношения, часть чувств которого вытеснено на подсознательный уровень, а это значит в тело.
А питание, экология, генетика… — подпитывают этот конфликт. Потому современная медицина не вылечивает заболевания. Потому одним людям свойственны, например травмы, а другим нет.
Не генетика, а семейный сценарий
Если раньше вам твердили о генетике, то сейчас есть смысл поверить в привычный семейный сценарий. В некую модель поведения, которую передают из поколения в поколения как единственную приемлемую. Её впитывают дети с самого рождения зеркальными нейронами.
Но если ребёнка переместить в другую среду, с совсем другими привычками поведения, то он и их впитает. Потому и объясняется тот феномен, который мы рассматривали в прошлой статье, когда три близнеца выросли в трёх разных семьях и в итоге получили три разные картины их состояния здоровья: у одного гипертония, у другого аллергия, а третий вовсе здоров, потому что никакие части своих чувств не привыкал сдерживать. Он их выплёскивал в момент их возникновения. Выплеснул и забыл. Ничего не копил. Не создал привычку сливать в тело подавленные чувства.
В этом и суть здорового образа жизни. Основа ЗОЖ — в умении проявлять всю гамму чувств в моменте их возникновения. Тогда не надо ничего прятать в теле, не надо от себя ничего скрывать. Не надо запрятанной энергии искать выход, разрушая ваше тело.
Родители и дети
Всё начинается в глубоком детстве, при взаимодействии ребёнка со своими родителями. Речь не только в зеркальных нейронах, в имитации. Речь ещё в том, что ребёнок не все свои чувства может выразить словами. Просто не хватает словарного запаса. И потому что ещё маленький, и потому что родители эти слова не произносят.
Если родители уже имеют определённые букеты заболеваний, то в их словарном запасе есть изъяны, пустоты. Они не называют те свои чувства, которые сами подавляют. Потому что их не осознают. Нет слов у них — нет слов у ребёнка.
Поэтому тело забирает конфликт на себя. Тело родителей и как следствие — тело их ребёнка. Копирует реагирование по аналогии.
Такая в семье создаётся привычка: с одной стороны, нет слов, чтобы выразить данное чувство. С другой стороны, какие-то чувства в семье считаются приемлемыми для выражения, а какие-то считаются категорически неприемлемыми и выражение которых наказывается, потому создаётся привычка их скрывать даже от себя.
Закон: привычка реагирует быстрей
Смотря какая привычка у вас сформировалась. Но факт остаётся фактом: привычка реагирует быстрей. Даже если мы давно уже поняли, как надо делать, мы всё равно быстрей отреагируем по привычке.
Если мы привыкли выплёскивать своё напряжение немедленно — мы мгновенно выплёскиваем своё негодование в момент его возникновения. И получаем межличностный конфликт.
Если мы привыкли сливать напряжение в тело, то тело реагирует быстрее, чем психика. И получаем болезнь. То есть сначала возникает симптом, а потом мы начинаем задавать себе вопрос: а что он значит?
О чем говорят болезни
Болезнь показывает: нам над чем мы должны задуматься и куда дальше двигаться. Задайте вопрос:
- для чего мне всё это?
- что болезнь пытается мне сказать?
- что я должен увидеть?
- что я не понимаю?
- что от себя скрываю?
- с какой стороны ещё не смотрел на ситуацию?
Болезнь приходит, чтобы мы одумались. Чтобы развернуться, встать на тот путь, с которого сошли, но который действительно ваш. Одно точно следует помнить, что пока не одумаемся, болезнь не отступит.
Например, если
- боль в желудке, то спросите себя: что не могу переварить в ситуации, в которой нахожусь?
- тошнит: от чего тошнит в этой ситуации?
- гипертонический криз: что терплю, что невыносимо раздражает?
- псориаз: зачем хочу покрыться второй кожей и отгородиться от людей? точно ли хотят меня обидеть? или пора научиться доверять и проверять, не додумывая?
- артрит: куда не хочу двигаться?
- травмы: за что себя наказываю?
- насморк: о чём плачет моя душа?
- мигрень: о чём не хочу думать, чтобы не решать?
- онкология: разрешаю ли себе делать то, что хочу?
- кашель: о чём не осмелился сказать?
И если вы отвечаете на этот вопрос честно, то симптом уходит. Тогда вы сами понимаете, что попали в точку. И дальше болезнь не прогрессирует. Неудовольствие собой, окружением, своей жизнью перестаёт копиться в теле. И организм перестаёт сам себя разрушать.
Вывод
Если у вас есть диагноз, если тело болеет, то часть ваших эмоций подавляется и ищет выход через тело, разрушая его. Стоит вам научиться выражать всю гамму своих чувств немедленно, в момент их возникновения, тело ваше перестанет пользоваться болезнью как средством самовыражения.
О чем говорят болезни? Что есть подавленные чувства, ищущие выход через тело.
Когда нет обид и претензий к себе и людям, когда делаем то, что хотим, в нашем теле доминирует не энергия разрушения, а энергия созидания. Вы здоровы.
Возможно, людям первое время с вами будет не очень комфортно, но это уже другая история. Этому тоже можно научиться. Об этом в другой рубрике сайта.
Ведь сначала стоит научиться быть собой. Потом легче договориться с другими людьми.
Свежие комментарии