Примерное время прочтения статьи: 5 минуты

Можно ли понять и простить человека? Для головного мозга это два совершенно разных процесса. Понять — это анализ, разум, логика, когнитивные функции мозга. Простить — это чувство, эмоции, отношение, энергия, то есть совсем другие участки головного мозга.

• Поэтому можно не понять, но простить.
• А можно понять, но не простить.

И часто именно так случается.

Как понять человека

Чтобы понять человека, достаточно за ним понаблюдать, задать ряд точечных вопросов, погрузиться в изучение его прошлого и многое другое, о чём мы говорили и будем говорить на этом сайте, в этой рубрике.

Чтобы понять человека, невольно получается слышать иные миры, иные представления о том, что можно, а что нельзя, как оптимизироваться… Потому что каждый из нас до нашей встречи жил в разных обстоятельствах и по разному на них реагировал, оттого получал разные результаты.

Если не наблюдать, не погружаться и не слышать, то не понять другого человека. Потому что он другой. Не ваше зеркало. Не клон. Не думает, как вы. Не делает, как вы. Не стремится к тому, что и вы теми же методами, что и вы, используя те же средства, что и вы. Другой человек — другая планета, другие правила, другие привычки. Не хуже, не лучше. Просто другой.

У вас могут быть совпадения по каким-то позициям, или взглядам, или ценностям. Вашим путям есть право пересечься, но не слиться.

У каждого своя природа, свои преимущества, свои уроки, свой путь. Мы по одному приходим в этот мир. По одному уйдём. Каждый ищет свои ответы, имеет свои вопросы. И в этом уникальность каждого.

Если не наблюдать и не погружаться в уникальность другого — вы увидите только себя. Додумывая за другого — мы говорим с собой о себе, о своих страхах либо мечтах. Не о другом человеке.

В психологии этот процесс называется проекция. То есть невольно при недостатке информации этот пробел заполняется фантазией. А фантазии откуда берутся? Из вашего мозга. А мозг откуда что берёт? Из вашего прошлого опыта. Это о том, что додумывая, предполагая, выдвигая версии за другого человека, вы пересказываете своё прошлое. Но это прошлое может совсем никак не соответствовать мотивам поступка того, другого реального человека.

Так что ничего другого не остаётся. Чтобы понять человека — спрашиваем, интересуемся его миром. Как он считает? Что думает? Что видит? Что хочет? Как собирается это сделать? Сравниваем потом, смотрим разницу между тем, что говорит и что делает в реальности. Слышим комментарии. Участвуем.

Когда удаётся услышать, оттого и понять мир другого человека — вы получаете огромный жизненный бонус. Вы обогащаетесь. Происходит взаимное обогащение. Обмен энергией. Обмен взглядами, их взаимодополнение и развитие. Так вы становитесь сильней.

Как простить человека

Прощение живёт в вашей душе, в других участках головного мозга. Это не анализ, не логика. Прощение — это освобождение. Прощая другого, вы по сути прощаете себя. Вы освобождаете свою душу от боли, груза, цепей вины за ошибку. Прощая себя за ошибку в выборе «не того» человека, вы открываете для себя возможность сделать верный выбор.

Иногда спрашивают, как понять и простить, подразумевая позволить человеку повторять наносить вам увечия, надеясь, что этого не произойдёт. Например, если муж пьёт/бьёт…

В этом месте переходим к первому шагу: понять человека.

• Если вы видите повторяющиеся привычки: муж просит прощения, потом вновь напивается и вновь бьёт. Вы поняли, что есть такая привычка у него. Это раз.
• Потом вы погрузились в его прошлое, увидели, что его родители пили, что другого способа выживания в этом мире он не видел. Это два.
• Даже если говорил, что хочет измениться, но в итоге не находил в себе нужных ресурсов для изменений. Это три.

Либо другая история его прошлого: рос кумиром семьи, родители восхваляли за любые его заслуги, реальные или мнимые, вырос в итоге безвольным, но с высокими притязаниями. Стал много врать, пуская пыль в глаза, его «раскусывали», так постепенно спился, печалясь о своей нелёгкой судьбе. И кто бы ни встречался, умело вызывал у них жалость, так как научился ловко манипулировать чувствами других. Но не научился преодолевать страхи принимать волевые решения и шаг за шагом двигаться в сторону собственных притязаний. Понимая всё перечисленное — понять его можно. Но он не изменится. Что бы не говорил. Слова обязаны завершиться соответствующим делом.

Порочный круг

Зачем цепляться к словам? И зачем слово соизмерять с делом?

Иначе человек попадает в порочный круг. Например, тот же алкоголик: хочу сделать ➡ говорю о том, что хочу ➡ не сделал ➡ чувство вины ➡ алкоголь легко избавляет от этого чувства ➡ если остались свидетели такого бесчестия ➡ надо принизить их значимость в своих глазах ➡ проснулся на утро ➡ стыд ➡ хочу исправиться… и так по кругу.

Выход из порочного круга

Пока сам не захочет выйти из этого круга — вы не поможете. И если он говорит, что хочет, и бьёт себя в грудь, брызгая слюной, доказывая наличие сильнейшего желания — да, в этот момент он так думает/либо вам подыгрывает. Но привычка реагирования сильнее. Такой его путь. И есть люди, которые сдали этот экзамен. Изменили привычки. Но не благодаря другому человеку. А благодаря собственному решению.

А у вас есть своя задача: сдать свой жизненный экзамен. Принять собственное решение. Это уже к вам вопрос: какую свою потребность удовлетворяете, если с вами рядом такой человек. Сдайте честно свой экзамен. Простите себя. И можно начать с нуля. В любом возрасте. С любым багажом.

Вывод

Можно ли понять и простить человека? Да, можно. С одной лишь поправкой: можно понять человека и простить себя за ошибку. Так верней.

С процессом ПОНЯТЬ проще: взял недостающую информацию, структурировал, выстроил логику и готово.

С процессом ПРОСТИТЬ сложней и дольше, много глубинных эмоциональных слоёв затрагивает. Ускорить и смягчить процесс сможет грамотный квалифицированный специалист.

Итак, три шага, чтобы понять и простить человека:

1⃣ Когда вы понимаете, что с таким набором привычек, с которыми живёт человек по сей день, выработанные в ответ на жизненные обстоятельства в прошлом, он не мог поступить иначе. Когда вы понимаете, что и в будущем не сможет поступить иначе, потому что не может найти в себе силы на перемены, на смену привычек. Тогда есть повод вам выдохнуть. Вы поняли такого человека.

2⃣ Теперь пришло время заняться собой. Пройти тот же путь. Изучить себя, понаблюдать. Изучить историю своих привычек, которые привели к ошибке в человеке, когда ждали одно, а получили другое. Вы тоже в то время поступить по-другому не могли, как и он. Механизм тот же. Но вы читаете эту статью. Значит — хотите перемен. Значит готовы к переменам. В этом ваше преимущество. Меняя свою привычку — получаете другой результат.

3⃣ Поэтому пришло время простить себя за прошлое. И двигаться в новое будущее, с опорой на уроки прошлого. Мозг пластичен. Он тяжело осознанно меняет привычки, но легко меняется под воздействием окружения. Не зря говорят, что если ты общаешься с капризными людьми, ты скоро станешь капризным; если общаешься с миллионерами, ты скоро заработаешь свой первый миллион. Это про работу ваших зеркальных нейронов. Об этом читайте на сайте.